Začenja se obdobje podaljšanih praznikov, dopustov in počitnic. Večina nas sicer prisega na bližnje kraje, marsikdo pa si želi raziskovati daljne dežele. Do tja ne gre drugače kot z letalom. Pot z letalom je marsikdaj naporna in polna pasti za naše zdravje in dobro počutje. Pripravili smo nekaj nasvetov, kako let preživeti čim bolj prijetno in brez posledic.
1. Na sebi imejte udobna oblačila
Za potovanje so najprimernejša ohlapna in raztegljivega oblačila in tako se boste med letom počutili bolje. Za udobno potovanje sicer ni potrebno, da ste na letalu videti, kot da prihajate naravnost iz telovadnice, vendar vam priporočamo, da elegantnejšo obleko oblečete šele na cilju. Izberite hlače ali krilo, prožne predvsem v pasu. S tem zagotovite, da je trebuh med letom sproščen. Oblecite tudi mehko ohlapno majico in udobne perilo. Prav tako poskrbite, da boste imeli s seboj topel pulover, šal in dodaten par volnenih nogavic v primeru, da je na letalu hladno.
2. Rezervirajte sedež ob prehodu
Čeprav je pogled skozi okno letala zelo romantičen, si boste na letih, ki trajajo več kot dve uri, želeli vstati in pretegniti noge. Tudi, če imate daljše noge, boste imeli malo več prostora.
3. Na dan leta pijte le vodo
Na potovanju z letalom obstaja nevarnost dehidracije. Kava, gazirane pijače, alkohol in sok lahko poslabšajo dehidracijo in počutili se boste slabše. Ko ste na poti je zato najbolje le pitje vode. Svetujemo, da je popijete več kot ponavadi.
4. Okrepite svoj imunski sistem
Letala so pravzaprav veliki mikrobni organizmi s krili, zato je nujno, da je vaš imunski sistem močan. Poskrbite, da bodo vrat in vratne kosti toplo pokriti, za vitaminsko spodbudo na krovu pa imejte pri sebi tudi limone in jo stisnite v kozarec vode.
5. Nasmehnite se
Če vas moti sosed s sosednjega sedeža, jok otroka za vami ali neprijazna stevardesa, ne pozabite, da lahko nadzirate le svoje vedenje in počutje. Zasmejte se in se sprostite. Pa prijetno vožnjo!
Živa M. Brecelj
