Optimističen pogled na življenje lahko pripomore k daljšemu življenju. To potrjuje nedavna študija, objavljena v Journal of Epidemiology, harvardske šole za javno zdravje T.H. Chan.
V raziskavi so primerjali skupino optimističnih žensk z manj optimistični, kjer so pri prvih ugotovili znatno zmanjšanje tveganja smrti, zaradi najpogostejših vzrokov, vključno z rakom, boleznimi srca in ožilja ter okužbami dihal. Izpostavili so, da pesimistične ženske živijo v povprečju osem let manj od optimističnih.
Krepitev psihološke odpornosti
Po besedah Erica Kima, raziskovalca z Oddelku za družbene in vedenjske vede in soavtorja študije, si večina zdravnikov in ustanov za javno zdravje prizadeva za zmanjševanje dejavnikov tveganja za bolezni. Omenjena študija namreč dokazuje, da je krepitev psihološke odpornosti življenjskega pomena. Te ugotovitve kažejo, da si moramo v svoje življenje vnesti veliko več optimizma, kar je povezano z bolj zdravim načinom življenja in boljšim odnos do življenjskih izzivov.
Raziskovalci so dve leti opazovali življenjski stil, razpoloženje in dejavnike, povezane s stresom, na vzorcu 70.000 žensk. Ugotovili so, da najbolj optimistične med njimi živijo dlje, saj imajo 16% manj možnosti, da zbolijo za rakom, 33% manj jih umre zaradi bolezni srca in ožilja, 39% zaradi kapi in bolezni dihal, celo pol manj pa zaradi okužb.
Nazaj na kategorijo NASVETI.
