Obisk plaže je koristen za naše možgane, pravi znanost

Vsi vemo, da je preživljanje prostega časa na prostem koristno tako za našo fizično kot duševno raven. A preživljanje prostega časa na plaži ima še nekaj več prednosti pravijo znanstveniki.

Ta neverjetni občutek umirjenosti in miru, ki ga doživljamo na plaži, se po novem imenuje ‘modri prostor’. Tako so znanstveniki poimenovali kombinacijo pomirjevalnih vonjav morja in zvokov vode v naših možganih, ki nas pomirjata na prav hipnotičen način.

Se vam je že kdaj zazdelo, da ste na plaži bolj sproščeni in veseli? To ni le v naših glavah, znanstveniki pravijo, da gre za spremembo kako se možgani odzivajo na svoje okolje. Ta modri prostor na nas vpliva na štiri različne načine.

1. Na plaži se zmanjša stres

Voda je naravno zdravilo za življenjski stres. Polna je naravnih pozitivnih ionov, za katere je znano, da sproščajo. Torej, če skočite v vodo ali vanjo le pomočite prst, vas bo ta sprostila. Je takojšnja spodbuda za naše razpoloženje.

2. Plaža povečuje našo ustvarjalnost

Čutite, da ste zapadli v rutino? No, znanstveniki verjamejo, da je plaža rešitev tudi za to. Moder prostor nam namreč omogoča, da očistimo naše misli in k problemom ali projektom pristopimo na bolj kreativen način. Podobno kot meditacija, plaža sproži občutek miru, ki nam omogoča, da izključimo manj pomembne stvari in se lažje osredotočimo na glavne probleme, ki potrebujejo rešitev.

3. Odhod na plažo zmanjša občutke depresije

Podobno kot pozitivni učinki, ki jih ima plaža na stres in kreativnost, delujejo tudi na občutke depresije. Hipnotični zvok valov v kombinaciji s pogledom in vonjem nas na plaži lahko pripelje v meditativni prostor. Tam lahko v varnem prostoru, stran od vsakdanjega kaosa, očistimo svoje misli in razmislimo o svojem življenju.

4. Sproščanje na plaži bo spremenilo pogled na življenje

In ta pogled se bo spremenil na bolje. Narava na splošno je bila vedno dejavnik v zdravem in srečnem življenju, še posebej pa plaža, ki je dobra za našo dušo.

Zagrabimo torej sončno kremo in brisačo. Čas je, da se odpravimo na plažo!

Vir: Shareably