Iz domače lekarne: Kostanj za uživanje in za negovanje
<![CDATA[
Zdravilne lastnosti kostanja so bile na evropskem področju odkrite relativno pozno, so ga pa v ljudski medicini uporabljali pri težavah z dihali in oslovskem kašlju. Kostanj spada med odlična in zdrava živila, zato si ga v jesenskem času z užitkom privoščimo v naši prehrani. Poleg pomembnih hranljivih snovi, mineralov in vitaminov skupine B, je kostanj zelo bogat tudi z vitaminom C.
Kostanjev čaj iz kostanjevih listov
Pravi kostanj nas s svojimi plodovi razveseljuje vsako jesen. Poleg plodov pa lahko za naše zdravje izvrstno izkoristimo tudi liste pravega kostanja. Te naberemo, posušimo in shranimo v posodo zaščiteno pred vlago. Iz njih si v jesensko-zimskem času pripravimo čaj, ki bo dobrodošla pomoč pri obolenjih dihal, kašlju in za splošno krepitev telesa pred izpostavljenosti prehladom in sezonskim virusom.
Čaj si pripravimo iz čajne žlice posušenih listov, ki jih prelijemo s približno 3 dl vode. Pustimo stati 5 do 10 minut. Okus čaja bo še posebej odličen, če ga boste sladili z domačim oz. ekološko pridelanim kostanjevim medom. Pri kašlju priporočamo pitje čaja do trikrat dnevno, za splošno krepitev pa eno skodelico čaja na dan.
Kostanjeva kopel za noge
Sestavine v divjem kostanju so med najbolj poznanimi naravnimi učinkovinami za zdravljenje krčnih žil in edemov. Doma si lahko pripravimo raztopino iz plodov divjega kostanja, ki jo dodamo v kopel za noge.
Približno 15 večjih svežih plodov divjega kostanja olupimo, razrežemo na drobne koščke in na kratko zmeljemo na še bolj drobne delce v mešalniku. Zmes prenesemo v litrsko steklenico in jo prelijemo z etanolom – za prelivanje lahko uporabimo domače žganje ali pa kupimo 50 – 70 % etanol. Steklenico pustimo stati na temnem mestu 10 do 14 dni. Vsebino nato prefiltriramo in prelijemo po pol litra raztopine v dve litrski steklenici. To raztopino v steklenicah dopolnimo z vodo in hranimo na hladnem mestu. V kopel za noge vlijemo 1 do 2 dl kostanjeve raztopine in namakamo 10 do 20 minut. Opisane raztopine ni priporočljivo uporabljati pri ranah na koži nog in stopal.
Nina Špegel, Ars Cosmetica
]]>
