Jutro ponavadi začnemo z ugašanjem budilke, med vstajanjem iz udobja in toplote postelje pa nam v glavi že vrvijo izzivi prihajajočega dne. Pa bi lahko bilo drugače? Tako da že zjutraj poskrbimo, da bo pred nami bolj prijeten in bolj produktiven dan? Dalai Lama pravi, da lahko.
Jutranja rutina Dalai Lame
Po besedah Dalai Lame moramo vsak dan, ko se zbudimo, pomisliti:
“Danes sem srečen, da sem živ, imamo dragoceno človeško življenje in ne bom ga zapravil. Vse svoje energije bom usmeril v svoj razvoj, v to, da bom tudi drugim odprl svoje srce, v to, da bom dosegel razsvetljenje v korist vseh živih bitij. O drugih bom imel prijazno mišljenje, nanje se ne bom jezil in o njih ne bom mislil slabo. Koristil bom drugim kot bom le lahko.”
Za uvod v misli Dalai Lame nam bo pomagala kratka meditacija, s katero se bomo umirili in se pripravili na osredotočenost na boljši dan!
Vir: Ideapod
