8 nasvetov dermatologov za lepo kožo pozimi
Koža pozimi potrebuje drugačno nego kot poleti. Dermatologi svetujejo, da negi kože pozimi posvetimo več pozornosti. Kaj svetujejo?
1. Vlažilec zraka in kozarec ali dva več vode
Kot pravijo dermatologi, je naša koža ‘bariera’, ki zadržuje vodo v telesu. Če je koža izsušena, te naloge ne opravlja več tako, kot bi bilo treba. Da koža tudi v tem času ostane čim bolj negovana, strokovnjaki svetujejo pripomočke, ki vlažijo zrak, poleg tega pa vlaženje ‘od znotraj’. Četudi žeje ne čutimo, spijmo kozarec ali dva vode več na dan.
2. Nežna kozmetika
Koža, ki je v tem času že tako ‘pod stresom’, potrebuje nežno kozmetiko, ki je kremna in hidratantna. Losjon naj v tem času nadomesti krema.
3. Kratke in mlačne prhe
Ko smo premraženi, je velikokrat edino, kar si želimo – dolga vroča prha. Toda ta žal kožo še bolj izsuši in kot pravijo dermatologi, je to povsem nasprotno od tega, kar koža pozimi potrebuje. Svetujejo mlačno prho, ki traja maksimalno deset minut.
4. Vlaženje ob pravem času
Dermatologi pravijo, da ni vseeno, kdaj si na telo nanesemo vlažilno kremo. Ta naj bi najbolj učinkovala tik po prhanju.
5. Piling manj pogosto
Piling ima resda takojšen učinek na suho kožo, toda pozimi strokovnjaki svetujejo, da se piling pozimi izvaja največ enkrat na teden, saj naj bi dnevni piling kožo naredil še bolj suho.
6. Krema s faktorjem – vsak dan
To velja predvsem za tiste, ki veliko časa preživljajo na prostem, predvsem na snegu. Sončni žarki, ki se odbijajo od snega, močno poškodujejo kožo, zato naj bo krema s faktorjem obvezna zimska oprema.
7. Tudi oblačila so pomembna
Volnena oblačila so v zimskem času izjemno toplo in prijetna, toda strokovnjaki opozarjajo, da bolj grobe tkanine (kot so nekatere volne), ki so neposredno na koži, lahko poškodujejo občutljivo kožo.
8. S hrano proti suhi koži
‘Dobre maščobe’, kot so omega 3, so v tem času izjemnega pomena, saj skrbijo za kožo ‘od znotraj’. Na prvem mestu je losos.
Vir: thehealthy.
