Starejši ljudje, katerim primanjkuje vitamina K, imajo več možnosti za težjo mobilnost, premikanje – pravi raziskava.
Veste, kje vse se nahaja vitamin K? O njem se izredno malo govorili, je pa za zdravje pomemben kot vsi drugi vitamini. Najdemo ga v špinači, brokoliju, ohrovtu in ostali zelenolistnati zelenjavi.
Znanstevniki ene zadnjih raziskav, ki je preučevala vpliv vitamina K na telo (svojo študijo so opisali v zadnji številki The Journals of Gerontology: Series A) so ugotovljali povezavo med vitaminom K in težavami z mobilnostjo v starejšem obdobju. Da bi lahko določili stopnjo vitamina K, so znanstveniki posameznikov merili dve snovi v krvi.
Delali so na vzorcu 688 žensk in 635 moških, starih od 70 do 79 let. Znanstveniki so vsakih 6 mesecev kar 6 do 10 let sodelujočim preverjali mobilnost. Ugotovili so, da imajo slabšo mobilnost tisti, katerim v krvi primanjkuje ene izmed zgoraj omenjenih snovi. Kar še enkrat več možnosti za slabšo mobilnost naj bi imeli tisti, katerim primanjkuje vitamina K.
