Nad zamašen nos z inhalacijo

<![CDATA[

Kaj je pri prehladu bolj zoprnega kot zamašen nos in vneti sinusi? Boja s težavami z zgornjimi dihali se lahko lotimo tudi z domačo inhalacijo. Inhalacija je lahko direktna – parna ali indirektna – z izparilniki.

Doma si lahko na preprost način pripravimo parno inhalacijo, pri kateri vdihavamo paro. Kako? S krpo čez glavo, nad lonec vrele vode! V vodo lahko nakapamo eterična olja ali pa že med postopkom vrenja v vodo nasujemo sol in ko zavre petnajst minut vdihavamo solno paro.

Ob prehladu se priporoča tudi inhalacija kamilic. Te prelijemo z vrelo vodo (v razmerju ena žlička kamilic in liter vode), pustimo stati pokrito petnajst minut in inhaliramo.

]]>