6 razlogov, zakaj nas zebe

Zelo pogosto vprašanje, ki si marsikdo zastavlja, je: “Zakaj me ves čas zebe?”.  Poiskali smo nekaj vzrokov in simptomov, značilnim za večjo občutljivost na mraz.

Pretirano nas lahko zebe po celem telesu ali pa samo v nekatere dele. Na splošno pa je to odvisno od spremembe mehanizmov, ki imajo nalogo nadzorovanja telesne temperature.

Vzroki, ki vplivajo na stalne občutke mraza, so:

1. Slabokrvnost je posledica pomanjkanja železa v telesu, ki je lahko tudi vzrok, da nas ves čas zebe in trese. Poleg občutka mraza, se slabokrvne osebe pogosto počutijo oslabele, imajo vrtoglavice, glavobole in imajo lahko celo težave z dihanjem.

2. Zmanjšano delovanje ščitnice se pojavi, kadar ščitnica ne proizvaja zadostno količino hormona tiroksina. Takrat se številne telesne funkcije upočasnijo in telo porabi manj energije.

3. Življenjski slog – izpuščanje obrokov, premalo spanja, prenizka telesna teža, lahko vplivajo na pretirano občutenje mraza.

4. Dehidracija oziroma kadar ne pijemo dovolj tekočine, povzroči nezadostno kroženje krvi in prekrvitve po telesu, zaradi česar v mišice ne pride dovolj krvi, kar vodi v premraženost.

5. Diabetes povzroča nevropatije, ki vključujejo živce, odgovorne za občutke mraza, zaradi česar lahko možgani dobijo napačno sporočilo, ki ne ustreza dejanskemu mrazu.

6. Premalo gibanja –  pomanjkanje delovanja mišic spodbuja povečanje telesne temperature, saj mišična aktivnost razvija toploto v telesu. Če se ne gibamo dovolj, nas lahko pogosto zebe.

Vir: tantasalute.it