5 receptov za ‘detox’ vodo z okusom
Recept kot nalašč za pomladne in poletne dni, da svoje telo razstrupimo, prečistimo in obenem morda izgubimo tudi kakšen kilogram. Razstrupljanje odlično pripomore k boljšemu počutju, te preproste recepte pa lahko zmešamo v steklenico in jih vzamemo kar s seboj v službo ali na pot.
Detoksikacija oziroma razstrupljanje je proces, s pomočjo katerega očistimo presežke toksinov iz telesa. V našem telesu se vsakodnevno kopičijo strupi in kemikalije iz onesnaženega okolja. V telo pa jih vnašamo tudi sami, s kavo, energijskimi napitki, cigaretami, alkoholom in sladkimi pregrehami. Zato je pomembno, da vsake toliko očistimo tudi svoje organe – jetra, ledvice, črevo, pljuča, limfni sistem, kri in kožo. Vsi vemo, da je čez dan pomembno pitje vode. Zakaj ne bi tokrat vode obogatili in svoje telo očistili vseh strupov?
- Kumara – iz telesa odplakne toksine, pomaga proti različnim vnetjem in pomaga pri prebavi
- Pomaranča – iz telesa odplakne toksine in krepi imunski sistem
- Grenivka – odplakne toksine, pomaga pri hujšanju, izboljša prebavo, znižuje holesterol in vsebuje veliko antioksidantov
- Lubenica – odplakne toksine, deluje protivnetno, izboljša pretok krvi, krepi imunski sistem
- Limona in limeta – odplakneta toksine, pomagata pri prebavi, krepita imunski sistem, pomagata pri obnavljanju kože
- Jabolko – odplakne toksine, pomaga pri hujšanju, deluje proti raku in krepi imunski sistem
- Borovnice, jagode in maline – odplaknejo toksine, delujejo protivnetno, vsebujejo veliko antioksidantov, krepijo imunski sistem, pomagajo proti raku
- Meta – pomaga pri prebavi, omili bolečine v trebuhu, deluje antidepresivno
- Bazilika – odplakne toksine, deluje protivnetno, vsebuje antioksidante, deluje proti raku in depresiji, ima antibakterijske lastnosti
- Cimet – izboljša metabolizem, pomaga pri prebavi ter izboljša delovanje možganov
Priprava:
Za pripravo ‘detox’ vode uporabimo sveža zelišča. Sadje narežemo, jih stresemo v vrč in dolijemo vodo. Postavimo v hladilnik in pustimo 12 ur, da sadje in zelišča spustijo svoje sokove.
Za ‘detox’ vodo kupimo ekološke agrume. V primeru, da jih ne dobimo pa pred pripravo detox vode, agrume namočimo za 1 uro v toplo vodo.
5 ‘detox’ mešanic po našem izboru:
D.K.
