10 načinov, kako se ogreti brez povečanja kurjave

Pritisnil je mraz. Da se bomo ogreli, bomo morali bolj zakuriti. Ali pa se ogreti na druge načine … Poiskali smo nekaj idej, morda najdete pravšnjo zase!

1. Oblecite se v več plasti – več plasti, tudi če so tanke, poskrbi za boljšo izolacijo, hkrati pa se tako lažje prilagajamo – se slečemo, če nam je vroče, in oblečemo, če nas zebe.

2. Volna – nič ni tako toplo, kot volna.

3. Obujte si debele nogavice in copate. Če boste imeli tople noge, vam bo bolj toplo.

4. Kuhajte – segreli se boste med kuhanjem in potem še med jedjo.

5. Jejte juhe in pijte tople napitke.

6. Ob sončnem dnevu dvignite rolete in odstrite zavese. Ponoči pa ravno obratno.

7. Pokrijte se z dodatno odejo, posteljo preoblecite v toplo flanelasto posteljnino. Tudi med branjem ali gledanjem televizije, se zavijte v deko in se stisnite h kužku, mucku ali družinskim članom.

8. Nosite kapo – največ toplote izgubimo skozi glavo. Najbolj topla kapa je tista, ki se tesno prilega.

9. Zastrite vrata in okna s starimi brisačami ali odejami.

10. Bodite aktivni – telovadite, pospravljajte, skratka, premikajte se – s tem dvignete telesno temperaturo.

Vir: thebalance.com