10 dopustniških mitov na preizkušnji!
<![CDATA[
1. mit: Prej kot rezervirate svoje
počitnice, cenejše bodo!
Ne drži.
Čeprav številne turistične
agencije ponujajo počitnice in dopust po ‘first minute’ cenah, ki
naj bi bile cenejše od tistih v redni ponudbi, so pogosto ‘last
minute’ počitnice najcenejše. Res je, da vam vnaprejšnja
rezervacija ponuja več izbire, odločitev o potovanju v zadnji
minuti pa je lahko tudi svojevrstna pustolovščina.
2. mit: Na morju spimo bolje!
Drži.
Glede na eno od številnih
raziskav o spanju, naj bi ljudje, ki se pred spanjem sprehajajo ob
vodi, spali povprečno 47 minut dlje od tistih, ki se sprehajajo
drugje. Druga raziskava kaže, kako morje pomirjujoče deluje na nas
in v nas sprošča serotonin oz. hormon sreče. Ena od raziskav pa
omenja tudi pomembnost ozemljitve: ob stiku z Zemljino površino (ko
bosi stopimo na travo ali v morje) se znanstveno dokazano zniža
napetost v našem telesu in izenači energija, kar omogoča da se
telo začne celiti in delovati normalno. Zato se tudi bolje počutimo,
ko smo na morju, saj smo ves čas ozemljeni.
3. mit: Denar je v lokalno valuto
najpametneje zamenjati še pred potovanjem!
Načeloma ne drži.
Vrednost menjave je
odvisna od številnih faktorjev, npr., ali menjalnica zaračunava
provizijo, kakšen je menjalni tečaj … Plačilne in kreditne
kartice so pravzaprav najbolj praktično sredstvo za plačevanje, saj
jih sprejemajo domala povsod. Ne le, da boste imeli na skrbi manj
gotovine, temveč vam bodo s takim plačilom npr. na Hrvaškem
porabljene kune obračunali v evrih po ugodnejšem menjalnem
razmerju, kot bi ga kjerkoli lahko dobili za gotovino. Priporočamo,
da prej poizveste, kakšen je tamkajšnji menjalni tečaj, in
presodite, če je mogoče pametneje opraviti menjavo že doma.
4. mit: S polnim želodcem ne smemo v vodo!
Drži.
Kot pojasni dr. Bojan Knap,
vodja posvetovalnice za zdrav življenjski slog Šport in zdravje,
moramo pri plavanju imeti dovolj prostora v trebuhu, da lahko
normalno dihamo (dvigovanje prepone). Po kosilu se bolj prileže
siesta ali zelo blaga telesna aktivnost leže.
5. mit: Majica ščiti našo kožo ščiti
pred nevarnimi sončnimi žarki!
Drži, a z zadržkom.
Vsaka majica do
določene meje kožo, ki jo pokriva, ščiti pred sončnimi žarki.
A nekatere boljše in druge slabše.
Najslabše so po besedah dermatovenerologinje pletene majice, kjer
imajo sončni žarki obilo prostega prehoda. Prav tako nezadovoljivo
ščitijo tanke, preprane bombažne majice. Od običajnih oblačil so
zadovoljiva zaščita gosto tkane lahke tkanine v več plasteh ali pa
take s povrhnjim potiskom. Najboljša zaščita pa so seveda
specifična, zaščiti pred UV žarki namenjena oblačila, praviloma
iz sintetičnih materialov.
6. Jogurt pomaga pri sončnih
opeklinah!
Drži.
Kot pove Mirjam Rogl Butina, dr.
med., spec. dermatovenerologije iz Dermatologije Bartenjev-Rogl, ima
veliko vode, in ko ta izhlapeva, hladi kožo pod seboj in s tem
umirja vnetje. Poleg tega ima tudi maščobe, ki na površini kože
oblikujejo film, ki pomaga koži zadrževati lastno vlago (ki jo koža
sicer na vnetih predelih izrazito izgublja – kar še dodatno
poslabšuje vnetje).
7. Z ledom v pijači se lahko okužimo
z nevarnimi bakterijami/virusi!
Drži.
„V zmrznjeni vodi preživi
večina mikroorganizmov in led je lahko po poreklu iz vode sumljive
kakovosti,“ pojasni Bojan Knap.
8. Komarji ne pikajo tistih, ki pijejo
alkohol!
Ne drži.
Alkohol po mnenju dr. Knapa
nima posebnega vpliva na kožo – morda vinjen človek ne zaznava
pikov.
9. Namakanje rane v slani vodi
pospešuje njeno celjenje!
Delno drži.
Pri malih ranicah,
spiranje s čisto morsko bodo ne škodi, ravno celjenja pa tudi ne
pospešuje. Dr. Knap bolj priporoča počitek in zdravo hrano.
10. Iz mokrih kopalk se moramo čim
prej preobleči v suhe!
Delno drži.
Kot pojasni dr. Knap, je
to odvisno od zunanje temperature, ali smo na soncu po plavanju,
oziroma če smo aktivno plavali( tudi plavanje nas lahko dobro
ogreje) in tudi od tega, ali smo aktivni tudi potem, ko pridemo iz
vode. Če nameravamo poležavati v senci, je za ženske in otroke
priporočljivo zamenjati kopalke.
Kristina Žnidar
Foto: Shutterstock, Depositphoto
]]>
